Chipsy z jarmużu

Moje pierwsze podejście do chipsów z jarmużu było średnie – dałam za mało przypraw, było mocno czuć goryczkę i prawie w ogóle nie były chrupiące. Jednak po długiej przerwie poznałam kilka ważnych sekretów. Teraz już wiem, co zrobić, aby chipsy z jarmużu, były naprawdę jak chipsy – chrupiące, smaczne i uzależniające.

Sekretem idealnych jarmużowych chipsów jest długi i dokładny masaż liści z oliwą. Do tego zdecydowanie większa ilość przypraw niż mogłoby się wydawać.

W przepisie znajdziecie sugerowany przeze mnie zestaw przypraw, ale możecie też poeksperymentować z własnymi. Według mnie kluczowe są tu papryki, szczególnie wędzona. Trzeba też uważać z czosnkiem – nadmiar spowoduje, że chipsy będą gorzkie.

Chipsy z jarmużu

Drukuj przepis
Chipsy z jarmużu, które naprawdę smakują jak chipsy – chrupiące, smaczne i uzależniające.
Rodzaj Snack
Kuchnia Mediterranean
Słowa kluczowe chipsy, jarmuż, przekąski, zdrowe
Czas przygotowania 30 minut
Czas pieczenia 25 minut
Pełny czas 55 minut
Porcje 4 miseczki
Kalorie 100

Składniki 

  • 1 pęczek jarmużu (ok. 250 g.)
  • 1,5 łyżki oliwy
  • 1,5 łyżki papryki słodkiej
  • 1,5 łyżki czosnku granulowanego
  • 1 łyżka papryki wędzonej
  • 1/2 łyżki papryki ostrej
  • 1/2 łyżki papryki gochugaru (lub 1/4 łyżki płatków chili)
  • 1 łyżka soli
  • 1 łyżka płatków drożdżowych lub tartego parmezanu (opcjonalnie)
  • 1 łyżka soku z cytryny

Wykonanie

  • Jarmuż myjemy i dokładnie osuszamy. Odrywamy duże kawałki liści tak, aby pozostały tylko łodygi. Przekładamy liście do miski i jeszcze dociskamy ręcznikiem papierowym, aby upewnić się, że nie pozostała żadna wilgoć.
  • Do liści wsypujemy papryki, czosnek i oliwę i rozpoczynamy dokładne masowanie ręką, aby upewnić się, że są równomiernie pokryte oliwą i przyprawami. Ten proces może trwać nawet 5 min. – dokładnie masujemy liście – to pozbawi je goryczy.
  • Dokładamy sól i płatki lub parmezan i ponownie masujemy i mieszamy.
  • Piekarnik rozgrzewamy do 150°C z termoobiegiem, szykujemy blachę wyłożoną papierem do pieczenia. Układamy jarmuż tak, aby nie był ściśnięty, i aby pomiędzy liściami było trochę miejsca (u mnie wyszły dwie blachy).
  • Blachy wkładamy do piekarnika na 10 min., po czym odwracamy je i pieczemy jeszcze 12 min. Jeśli chipsy nie będą jeszcze chrupiące pieczemy do 15 min.
  • Po upieczeniu zostawiamy jeszcze chipsy do wystygnięcia na 3 min na blaszce. Przekładamy do miski i skrapiamy kilkoma kroplami soku z cytryny.

Wideo

@birdbaking

Reply to @martynaradzikowsk Pełny przepis na chipsy z jarmużu ##foodtiktok ##przepis ##diy ##bake ##foodfood ##kochamgotować

♬ Another Love – Tom Odell

W opisie widnieje orientacyjna ilość kalorii, którą wyliczyłam na podstawie użytych przeze mnie składników. Ta liczba jest orientacyjna i należy korzystać z niej jako sugestii.

Wasze wykonania

Czekam na Wasze wykonania, dajcie znać jak poszło w komentarzu lub podeślijcie mi zdjęcie na Instagram! Jestem bardzo ciekawa Waszych pomysłów i realizacji!

Pytania

Jeśli macie jakiekolwiek wątpliwości związane z przepisem zerknijcie też na Instagram – często wstawiam tam wskazówki i triki związane z przepisami. Jeśli to nie rozwiąże Waszych wątpliwości odezwijcie się do mnie na Instagramie lub tutaj w komentarzu – na pewno pomogę!

Jeden komentarz

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ocena przepisu