Cofnij

Shoty imbirowe na odporność

Drukuj przepis
Łatwy przepis na zdrowe shoty imbirowe na odporność z kurkumą.
Course Drinks
Kuchnia American, Polish
Keywords imbir, kurkuma, pomarańcze, shot
Czas przygotowania 15 minut
Całkowity czas 15 minut
Servings 600 ml.

Akcesoria

  • Blender albo wyciskarka wolnoobrotowa

Składniki 

  • 150 g. świeżego imbiru
  • 60 g. świeżej kurkumy
  • 5 pomarańczy
  • 1 łyżeczka pieprzu
  • 3 łyżki miodu
  • 220 ml. wody kokosowej

Wykonanie

  • Kurkumę, imbir, pomarańcze obieramy i kroimy na średnie kawałki.

Jeśli używasz wyciskarki:

  • Kurkumę, imbir, pomarańcze wyciskamy w wyciskarce.
  • Dodajemy wodę kokosową, miód i zmielony pieprz.

Jeśli używasz blendera:

  • Kurkumę, imbir, pomarańcze i połowę wody kokosowej umieszczamy w blenderze. Miksujemy na wysokich obrotach aż do gładkiej konsystencji.
  • Dodajemy resztę wody kokosowej, miód i pieprz. Blendujemy ponownie do jak najgładszej konsystencji.
  • Umieszczamy duże sito na misce i przelewamy mieszankę. Przeciskamy jak najwięcej płynu do miski. Po odciśnięciu przelewamy płyn do zamykanej butelki, można dodać trochę pulpy, aby uzyskać optymalną konsystencję.

Przechowywanie

  • Gotowe shoty przechowujemy w zamkniętej butelce (lub pojedynczych, małych butelkach) do 5 dni w lodówce.

W opisie widnieje orientacyjna ilość kalorii, którą wyliczyłam na podstawie użytych przeze mnie składników. Ta liczba jest orientacyjna i należy korzystać z niej jako sugestii.